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Philippe Jean
Sonothérapie
Interventions en entreprises, EHPAD, hôpitaux, écoles, bibliothèques, associations
L’art de la relaxation au service de votre organisation
La Sonothérapie...
c'est quoi ?
La Sonothérapie est une discipline ancestrale. Elle utilise les vibrations et les fréquences d'instruments tels que les bols tibétains, les gongs ou les diapasons thérapeutiques pour induire un état de relaxation profonde et harmoniser le corps et l'esprit, soulager les blessures mentales et émotionnelles.
Contrairement à une simple écoute musicale, il s'agit d'un massage cellulaire. Puisque le corps humain est composé à environ 70 % d'eau, les ondes sonores se propagent à travers les tissus pour libérer les tensions là où la main du masseur ne peut parfois pas accéder.
Harmonisation
Laissez votre corps se réaligner et ressentez les résonnances parcourir votre corps.
Réduction du stress
Relaxez vous et sentez les vibrations réduire votre stress et vos bloquages émotionnels.
Meilleure qualité de sommeil
Atteignez un sommeil plus réparateur et ressentez votre corps qui se détend.
Évènements
Qui suis-je ?
Je suis intervenant en bien-être et Relaxation depuis plus de 10 ans auprès des entreprises, des séniors (EHPAD, Unités Protégées, Résidences autonomie…), du médico-social (Hôpitaux psychiatriques, Maisons d’Accueil Spécialisées, Foyers de Vie, soins palliatifs), et de l’enfance ( écoles, crèches, centres de loisir, …) à travers des ateliers (en groupe ou en individuel) de relaxation sonore, guidée, respiration consciente.
Mon parcours dans la gestion de projet et l’accompagnement m’a conduit naturellement à consacrer mon activité au bien-être des personnes au sein des organisations.
Mon approche s’appuie sur une conviction simple : lorsque les personnes se sentent mieux physiquement, émotionnellement et mentalement, elles retrouvent davantage de sérénité, de disponibilité et de qualité relationnelle. La cohésion du collectif se trouve alors renforcée.
Habitué à intervenir auprès de publics très variés – salariés, résidents, patients, aidants, personnes en situation de handicap, enfants et adolescents – je conçois des séances accessibles, adaptées aux capacités et aux besoins de chacun.
Mon objectif est de proposer des parenthèses de bien-être qui contribuent à améliorer la qualité de vie sur les plans physique, émotionnel et mental, prévenir l’épuisement et renforcer la cohésion au quotidien.
Mes prestations
Relaxation Sonore
Plongez au cœur de la Sonothérapie, découvrez une sagesse ancestrale aujourd'hui validée par la science, où le son devient un massage cellulaire profond. Votre corps, composé à plus de 60 % d'eau, se révèle être le conducteur idéal pour ces ondes vibratoires qui dialoguent directement avec vos systèmes nerveux, immunitaire et endocrinien.
À travers les fréquences des instruments, l'énergie stagnante se remet en mouvement pour harmoniser vos rythmes biologiques et apaiser vos ondes cérébrales. Dans cette bulle thérapeutique mêlant parfois méditation guidée et respirations, les tensions mentales et physiques se transmutent, offrant un réalignement global où chaque cellule s'accorde pour un retour à l'équilibre.
Relaxation Guidée
Conçue comme un ressourcement sur mesure, la relaxation hypnotique et guidée réactive votre flux d'énergie vitale en s'adaptant précisément aux besoins spécifiques de votre structure. Qu’elle s'invite en entreprise pour prévenir le burn-out, en EHPAD pour soulager l'anxiété au chevet des patients, ou dans le secteur du polyhandicap à travers une approche sensorielle sécurisante, cette pratique offre un soulagement immédiat.
En s'appuyant sur une respiration consciente et profonde, les séances collectives ou individuelles stimulent la libération d'ocytocine pour neutraliser le stress et dynamiser les capacités d'auto-régulation du corps. Dans cet espace modulable, assis ou allongé, le mental lâche prise et prend de la distance avec les émotions négatives, permettant à l'organisme de se recharger durablement et de retrouver son harmonie naturelle.
On respire !
Pensée comme une parenthèse oxygénée à l'air libre, cette immersion collective invite vos équipes, usagers ou résidents à sortir du quotidien pour renouer avec la sérénité et la Nature. À travers un parcours accessible combinant cohérence cardiaque, marches méditatives et relaxation guidée, chaque participant s'approprie des outils facilement reproductibles pour son bien-être.
Cette bulle sensorielle de 1h30 apporte une meilleure clarté mentale, la concentration, le relâchement et la convivialité entre participants. En stimulant la vigilance, la bonne humeur et l'entraide inter-services, cet atelier s'adapte aussi bien aux exigences QVT des entreprises qu'à la douceur requise en milieu protégé, devenant le moteur d'une dynamique humaine sereine, durable et profondément fédératrice.
Jeunes publics
Destinés aux crèches, écoles, centres de loisirs et structures culturelles, ces ateliers de relaxation sonore offrent aux enfants une parenthèse d'émerveillement face à l'agitation quotidienne. Au cœur de cette aventure sensorielle, l'immersion parmi les instruments du monde permet de relâcher les tensions corporelles, d'apaiser l'univers émotionnel et de nourrir l'imaginaire. En s'initiant directement à la manipulation des objets vibratoires, les jeunes participants développent leur perception sensorielle, stimulent leur créativité et créent librement leurs propres paysages sonores.
Cette reconnexion ludique favorise un retour immédiat au calme tout en affinant les capacités d'attention, de concentration et de disponibilité pour les apprentissages futurs. Les enfants quittent ainsi cette bulle de sérénité le corps détendu, l'esprit curieux et enrichis d'une empreinte bienfaisante durable.
Le bien-être au sein de votre organisation
Apports de la Relaxation Sonore
Médico-social /
Séniors
Enfance
Entreprises
Asso et lieux culturels
Relaxation / Apaisement
Réduction de l’anxiété liée aux soins ou à l’attente, favorise le calme intérieur.
Apaisement et calme intérieur, favorise le dodo ou les temps calmes.
Détend le corps, apaise le stress lié à la performance.
Détente physique et mentale, prépare à l’écoute et à la réception.
Concentration / Attention
Favorise la détente corporelle, soutient le repos et la présence à soi.
Facilite l’écoute attentive, prépare l’attention pour les apprentissages.
Améliore la concentration et la clarté mentale pour le travail.
Améliore la réceptivité à une œuvre, soutient la présence et la disponibilité.
Expérience partagée / Lien social
Offre un espace de réconfort partagé, aide à rompre la solitude.
Crée un climat bienveillant, favorise le partage et le jeu collectif.
Renforce le lien d’équipe, crée un moment de partage positif.
Crée un lien sensible et collectif, enrichit l’expérience partagée d’une œuvre.
Créativité / Stimulation
Apaisement global, éveille les sens, stimule la mémoire émotionnelle.
Éveille la curiosité et l’imagination, ouvre de nouveaux horizons.
Stimule l’innovation, procure un regain de vitalité et de motivation.
Nourri l’imagination et la réflexion, ouvre de nouvelles perspectives.
Médico-social / Séniors
Relaxation / Apaisement :
Réduction de l’anxiété liée aux soins ou à l’attente, favorise le calme intérieur.
Concentration / Attention :
Favorise la détente corporelle, soutient le repos et la présence à soi.
Expérience partagée / Lien social :
Offre un espace de réconfort partagé, aide à rompre la solitude.
Créativité / Stimulation :
Apaisement global, éveille les sens, stimule la mémoire émotionnelle.
Enfance
Relaxation / Apaisement :
Apaisement et calme intérieur, favorise le dodo ou les temps calmes.
Concentration / Attention :
Facilite l’écoute attentive, prépare l’attention pour les apprentissages.
Expérience partagée / Lien social :
Crée un climat bienveillant, favorise le partage et le jeu collectif.
Créativité / Stimulation :
Éveille la curiosité et l’imagination, ouvre de nouveaux horizons.
Entreprises
Relaxation / Apaisement :
Détend le corps, apaise le stress lié à la performance.
Concentration / Attention :
Améliore la concentration et la clarté mentale pour le travail.
Expérience partagée / Lien social :
Renforce le lien d’équipe, crée un moment de partage positif.
Créativité / Stimulation :
Stimule l’innovation, procure un regain de vitalité et de motivation.
Asso et lieux culturels
Relaxation / Apaisement :
Détente physique et mentale, prépare à l’écoute et à la réception.
Concentration / Attention :
Améliore la réceptivité à une œuvre, soutient la présence et la disponibilité.
Expérience partagée / Lien social :
Crée un lien sensible et collectif, enrichit l’expérience partagée d’une œuvre.
Créativité / Stimulation :
Nourri l’imagination et la réflexion, ouvre de nouvelles perspectives.
Des bénéfices concrets et durables pour vos équipes :
Moins d’absentéisme, une concentration renforcée, un plaisir partagé dans une sérénité et une santé mentale améliorée !
Que vous soyez une entreprise, une association, un EHPAD ou une structure médico-sociale.
La santé de votre organisation dépend de l’équilibre de ceux qui la composent !
Transformez le stress et la fatigue en énergie créative et en cohésion durable en offrant à vos équipes, vos résidents, clients, partenaires une parenthèse de sérénité absolue. Construisons ensemble l’intervention la plus adaptée à votre structure !
Le bien-être n’est pas un luxe, c’est un moteur de réussite !
Déroulement d'un atelier
Chaque atelier est conçu comme une véritable parenthèse de bien-être accessible à tous, pensée pour éveiller les sens, stimuler la curiosité et offrir aux participants un moment de détente profonde du corps, du mental et des émotions.
La séance débute par l’installation progressive d’une bulle sonore et relaxante d’une quinzaine de minutes où chacun, confortablement installé, est invité à fermer les yeux pour se laisser porter par les vibrations des bols chantants, carillons, tambours et autres instruments du monde favorisant un voyage intérieur se transformant en un véritable voyage vibratoire.
À la suite de ce bain vibratoire, un temps de pratique sécurisé de ces outils fascinants peut être proposé pour découvrir l’origine, le fonctionnement, les résonances et composer ainsi son propre paysage sonore avant de terminer sur un partage des ressentis, des questions-réponses et les derniers conseils pour garder un bien-être durable après la séance.
Chaque intervention est pensée sur mesure en modulant les différentes étapes de la séance, le niveau d’interactivité et la profondeur du relâchement, pour s’ajuster aux objectifs spécifiques déterminés en amont (exemple : cohésion, retour au calme, dynamisation/relaxation profonde, (r)éveil des sens) adaptés au rythme de chacun.
Ils me font confiance
Séniors
- EHPAD MBV Asialys
- EHPAD CCAS de Caen Reine Mathilde
- EHPAD KORIAN Mathilde de Normandie
- EHPAD DOMUS VI Le Clos de Calix
- EHPAD EMEIS Beaulieu
- EHPAD EMEIS Les Rives St Nicolas
- EHPAD HOM’AGE Les Deux Fontaines
- EHPAD EMERA Soleil
- Résidence Séniors Domitys Les Arilles
Médico-Social
- MAS ACSEA Delacour
- FDV ACSEA Montmirel
- MAS EPMS La clairière
- MAS APAEI Ikigai
- FDV EPMS Graye sur Mer
- FAM VYV3 TERANGA
- FAM APF Tempo
- APAEI Côtes Fleuries (MAS de Dozulé + FDV de Troarn)
Hôpitaux
- EPSM de Caen
- EPSM de Bayeux
Ce que mes clients disent de moi
Tarifs et modalités
Modalités
-
Abonnement
(10 journées ou séances bien-être à consommer dans l'année) - Convention annuelle
- Forfait hebdomadaire / mensuel / trimestriel
- Compteur d'heures à la carte
- Séances ponctuelles et/ou régulières
informations pratiques
-
Je me déplace dans toute la Normandie
(frais de déplacement en supplément) - Frais de déplacement offerts pour toute intervention à Caen et son agglomération (jusqu'à 10 km).
- Local, salle, ou pièce à mettre à disposition
-
Matériel non fourni :
tapis de sol, fauteuils ou chaises confortables, plaids, coussins -
Nombre de participants pour les séances en groupe :
mini : 6 – maxi : 12 -
Durée des séances en groupe :
De 45mn à 1h en moyenne
1h à 1h30 pour « On Respire! »
(temps d'installation non inclus) - Durée modulable en fonction de vos besoins et contraintes
Mes séances incluent..
- Comptes rendus des séances et bilan
- Bilan du cycle d'interventions
- Questionnaire d’évaluation pour un suivi qualitatif
- Affiches personnalisées
- Facturation électronique
- Conventions
Séance individuelle
- De 35 min à 1h30
- Ponctuelles et/ou régulières
- Passages en chambres
- Séances en Snoezelen ou pièce de détente
- De 35€ à 50€
- Tarif dégressifs en fonction de la durée souhaitée
- Financement possible via Cesu, Tuteurs, Curatelles
- Plus d'informations et devis :
Séance collective
- De 45min à 1h
- Ponctuelles et/ou régulières
- Tarif dégressifs à partir de 3 séances mensuelles
- Séance offerte aux équipes pour toute convention annuelle avec un minimum de 10 séances.
- Plus d'informations et devis :
Contact
Philippe Jean
06.61.52.44.36
un.souffle.d.energie.caen@gmail.com
14000 Caen
Les séances de sonothérapie sont devenues de vrais rendez-vous pour nos résidents de l’Ehpad . Certains sont même prêts trois quarts d’heure avant tellement ils les attendent avec impatience ! 😊 Elles apportent beaucoup de calme, de détente et de bien-être, notamment aux personnes plus anxieuses, tendues ou ayant le moral fragile. On voit vraiment la différence après la séance. Un très beau moment que nous sommes toujours heureux de renouveler. Philippe est une très belle personne, bienveillant ….. je recommande
Florence Marie